星期四, 8 月 11, 2022

水果要飯前吃或飯後吃?營養師教你如何視需求、選時間吃得更健康

台灣水果豐富多元,不少民眾飯前飯後都會來個水果,不過在講究健康的現代,水果到底要在餐前吃比較好?還是餐後吃比較好?對此簡鈺樺營養師表示沒有一定的答案,可視個人需求選擇水果和時間,若沒有特別需求就選個對

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